Framboesa: uma aliada poderosa em nossa saúde.
A framboesa é uma fruta pequena, mas poderosa quando se trata de benefícios para a saúde. Rica em antioxidantes como antocianinas, ácido elágico e vitamina C, ela ajuda a combater os radica…
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Ter um monitor de pressão arterial em casa é uma medida essencial para quem deseja cuidar da saúde de forma preventiva, especialmente para pessoas com histórico de hipertensão, doenças card…
Praticar alongamento regularmente vai muito além da preparação para atividades físicas. Incorporar essa prática ao dia a dia, inclusive no ambiente de trabalho, pode trazer inúmeros benefíc…