O verão é uma estação alegre e cheia de atividades ao ar livre, mas também exige atenção redobrada com a pele. O excesso de sol, calor e exposição a raios ultravioleta pode causar queimaduras, ressecamento e envelhecimento precoce. Com alguns cuidados simples, é possível aproveitar a estação mantendo a pele saudável e protegida.
O protetor solar é o item indispensável da rotina. Ele deve ser aplicado diariamente, mesmo em dias nublados, e reaplicado a cada duas horas ou sempre que houver contato com água ou suor. Escolher um produto adequado ao tipo de pele, com fator de proteção solar (FPS) compatível com a exposição, garante eficácia e evita danos a longo prazo.
A hidratação também é fundamental. Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora, enquanto cremes e loções específicas previnem ressecamento e descamação. Durante o verão, o corpo perde mais líquidos devido ao calor e à transpiração, tornando a hidratação ainda mais necessária.
Outra dica importante é proteger a pele de forma física, usando chapéus, óculos de sol e roupas leves que cubram braços e pernas quando necessário. Evitar a exposição nos horários de pico, entre 10h e 16h, reduz os riscos de queimaduras e outros problemas causados pelos raios solares.
Por fim, é essencial cuidar da pele após a exposição. Banhos frescos, limpeza suave e aplicação de hidratantes ajudam a reparar a barreira cutânea e a manter a pele saudável. Seguindo essas dicas, é possível aproveitar o verão com segurança, preservando a beleza e a saúde da pele.